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三重県津市でヨガを教えています。ヨガのことだけでなく、日々のいろんなことを書いていきます。


by NAO
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そして筋肉痛

そして応用プログラムをおとついやったら翌日見事に筋肉痛。
運動後に飲むと筋肉痛にならないというアミノバイタルを、飲まなかったからだろうか。

やっている間、いつもと使っている筋肉が違うなという感じは確かにあった。応用プロはおしりにすごく効く。
でも毎日基本やってるから、今更筋肉痛もないだろうと甘く見ていた。

おしり、太もも、股関節周辺が筋肉痛。
股関節周辺って普通、筋肉痛なるか?

やっぱりあの犬のおしっこエクササイズが響いているのだろう。あれほど自分の脚の重さを実感することってない。
by wumingzhi | 2007-07-29 20:27 | 肉体改造計画