こっこんなことがあって良いのだろうか!?
2006年 12月 01日
さっき腹筋運動をした。
仰向けに寝て膝を立てて、手を軽く首の後ろに添えて肩甲骨を浮かす・・・という、腹筋運動の中では最も難易度(っていうかしんどさ度)の軽いやつである。
これを20回して(これだけで結構限界)起き上がって前屈したら、なんと腹筋が攣った。
腹筋て攣るものか? しかもこんな軽度の運動で。情けない。
腹筋が攣ったことのある人、居たら教えて欲しい。
腹筋が攣ると苦しいということがわかった。
仰向けに寝て膝を立てて、手を軽く首の後ろに添えて肩甲骨を浮かす・・・という、腹筋運動の中では最も難易度(っていうかしんどさ度)の軽いやつである。
これを20回して(これだけで結構限界)起き上がって前屈したら、なんと腹筋が攣った。
腹筋て攣るものか? しかもこんな軽度の運動で。情けない。
腹筋が攣ったことのある人、居たら教えて欲しい。
腹筋が攣ると苦しいということがわかった。
by wumingzhi
| 2006-12-01 20:41
| 肉体改造計画