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三重県津市でヨガを教えています。ヨガのことだけでなく、日々のいろんなことを書いていきます。


by NAO
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断食その後

三日間しょうがパウダーと黒糖入りのお茶だけで過ごし、断食明けの最初の食事がいきなり園ママとの飲み会だった。たらふく飲み食いしてスイーツまでいただいたけど、特に体に変調を来すこともなく。

その後はごく少食にして1日一食か二食。三日間で三キロ減って、なんとかリバウンドすることなく維持している。

今日は娘のクラスメートの家に遊びに行った。お昼は宅配ピザを取りみんなで食べた。私も結構食べた。四切れくらい。お菓子もつまんで、出されるままに紅茶をがぶがぶと。そして夕食は抜き。しかし紅茶のせいかやはり空腹感はない。
by wumingzhi | 2010-03-31 22:33 | 生活